面对这样的情况，这位女士的遭遇确实令人同情和难过。婚姻中的不忠和不回家都是严重的情感问题，可能会对个人的心理健康和生活质量产生深远的影响。
首先，这种状况可能源于多种原因，比如丈夫的工作压力、个人情感问题或是其他外部因素。但无论原因如何，这样的行为都是对婚姻忠诚的严重违背。
以下是一些建议，希望能够帮助这位女士：
1. "沟通是关键"：如果可能，尝试与丈夫进行坦诚的沟通。了解他的想法和感受，同时也表达你的感受和担忧。
2. "寻求专业帮助"：考虑寻求婚姻咨询或心理咨询，这可以帮助你们双方处理这段关系中的复杂情感。
3. "法律咨询"：如果婚姻状况已经无法维持，或者你有必要保护自己的权益，咨询法律专业人士是明智的选择。
4. "自我关爱"：在这个过程中，照顾好自己的身心健康非常重要。可以尝试进行一些放松的活动，比如瑜伽、冥想或阅读。
5. "建立支持网络"：与家人和朋友保持联系，他们的支持和理解对度过难关至关重要。
6. "自我成长"：利用这段时间去发现和发展自己的兴趣和爱好，这不仅能丰富个人生活，也可能有助于重建自信。
重要的是，每个人在面对这样的困境时，都应该得到尊重和同情。寻求帮助和支持是勇敢的行为，也是解决问题的第一步。希望这位女士能够找到属于自己的出路，重拾生活的希望。